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首頁 > 通告 > 楊式太極養生基本班
同學會於6月時推出「楊式太極弓步養生基本班」,
由鮑寅學長 (1968仁社) 教授楊家概念及基本招式,共有8 位校友參加 !
太極是中國傳統武術的瑰寶,練習好處多不勝數,不但能強身健體、舒緩情緒、學習中國文化,養生又養心,而參加此班更可與一眾校友共聚!鮑學長在10月份又回來開班啦 ! 上次錯過了的校友, 今次不容錯過 !

課程名稱:太極弓步養生基本法

導師:鮑寅學長 (1968 仁社)

  • 曾是一名電子工程師;
  • 在2015年8月,運用牛頓物理學理論去減慢太極動作到每秒1寸,大大提升太極養生效果;
  • 提倡每天30分鐘太極, 比做2到 3 小時的輕型運動更有效。
課程內容:
– 解釋心率刺激的概念(太極治療) 和空肚的作用
– 深吸入和慢呼出的功用
– 楊家弓步基本法和部分楊家基本招式
– 服裝:輕鬆自在即可

 

開課日期:
2023年10月3、10、17、24、31日
2023年11月7日
逢星期二 全課程6堂課
(若公眾假期、黑雨或三號以上颱風則順延)

 

時間:逢星期二 上5:00pm – 6:00pm
地點:香港培正小學A座同學會會堂閣樓

 

課程費用:HK$300 全課程6堂。舊太極學員半價; 同學會員九折
※課程費用扣除成本後,餘額撥捐同學會運作經費※

 

報名截止日期:2023年10月2日; 暫定名額10位 (最少5位才可開班)
報名詳情:請電或WhatsApp : 2713-4093或電郵 info@puiching.org吳小姐查詢

章程及報名表: 楊式太極養生基本班